Apakah Anda tahu bahwa kekurangan KALSIUM bukan hanya menyebabkan osteoporosis. Tapi juga menimbulkan penyakit degeneratif lainnya.KALSIUM tidak hanya dibutuhkan oleh tulang tp juga dibutuhkan oleh OTOT.
Hampir semua organ di tubuh kita mempunyai otot, termasuk jantung. Kalau otot kekurangan kalsium maka kita akan merasa lemas, cepat lelah, otot2 kita akan terasa sakit, kram, kaku yang sangat tidak nyaman terutama pada malam dan pagi hari, sakit kepala hebat. Bahkan bila kekurangan itu sudah dalam waktu lama penderita bisa lekas pingsan, dan sesak nafas bila serangan ini datang, karena otot jantung tidak berfungsi dengan baik.
Khusus untuk wanita kita banyak kehilangan Kalsium saat kita menstruasi ataupun sedang menyusui. Jadi gejala2 diatas memang paling sering dialami oleh wanita.
Kebutuhan Kalsium/hari
- anak2 < 6 bulan 200 mg/hari
- anak 7-12 bulan 260 mg/hari
- anak 1-3 th 700 mg/hari
- usia > 3 tahun 1000 mg/hari
- org dewasa normal 1000 -1200 mg/hari
- wanita hamil/menyusui/menopause 1500mg/hari
- Lansia 1500/mg hari
Kandungan Kalsium pada Herbalife bisa ditemukan di :
1. Shake 200 mg/ two spoon
2. Multivitamin 167 mg/tablet
3. Celluloss 25mg/tablet
BERARTI..untuk memenuhi kebutuhan itu kita harus minum :
1.Shake min. 8 sdk/hari: 600mg
2.Mulvit 2x/hari: 334 mg
3.Celluloss min 3x1 tablet/hari : 75 mg
TOTAL: 1009 mg/hari
Kalau harus memenuhi 1200-1500mg/hari bisa dikombinasikan dengan perbanyak:
. Formula 1 -Shake plus
. Formula 2-Mulvitamin 3x1tab/hari dan
. Celluloss - 3 x 2 tablet/hari
Semoga info ini bisa membantu..
Research by:
DR. ABIGAIL NUR RAHAYU
Narasumber:
. National Institute Of Health
. WHO
. Harrison E-Book
. Etc.
Hayoo...mulai lebih extra sayangi tubuh kita dengan makan makanan yg benar2 dibutuhkan, bukan makan asal kenyang.
Adeli
Konsultan Nutrisi Herbalife
☎ 081267-63-9096
0 Response to "Dampak Kekurangan Kalsium "
Komentar baru tidak diizinkan.